जीरे वाली हेल्दी रेसिपी, पेज 4
जीरे वाली 122 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
चिग कोफ़्ते (सलाद पत्तों में वीगन तीखी बुलगर टिक्कियाँ)354 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
चिली कॉन कार्ने278 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
छोले मसाला (चना मसाला)269 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
ज़ीरा लैम्ब271 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
झींगा करी184 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
टर्की चिली295 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
टाको सलाद420 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
टॉर्टिया सूप395 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
तंदूरी चिकन334 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन185 मिनट
तंदूरी चिकन सलाद341 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
तंदूरी मछली222 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
तुर्की ग्रिल्ड मीटबॉल्स (इज़गारा कोफ़्ते) और शेफ़र्ड सलाद341 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
दाल मखनी363 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन150 मिनट
पनीर टिक्का317 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
पिकादिलो349 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
पोयो असादो378 किलो कैलोरी · 46 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
पोयो आ ला ब्रासा (पेरूवियन रोस्ट चिकन)466 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन140 मिनट
प्रिज़र्व्ड नींबू और ऑलिव के साथ चिकन टैजीन313 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
फ्रूट चाट106 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
बुद्धा बाउल515 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
बुलगुर के साथ तुर्की हरी दाल का स्टू300 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
बेक्ड फलाफल बाउल644 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
बेयाइनेतु (इथियोपियाई वीगन थाली)735 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
बैंगन भर्ता141 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन55 मिनट