Kimyonlu sağlıklı tarifler, sayfa 4
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 122 kimyonlu tarif.
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 dk
Kısır253 kcal · 8 g protein40 dk
Kiçri344 kcal · 14 g protein60 dk
Kimyonlu Kuzu271 kcal · 29 g protein37 dk
Kosta Rika Usulü Casado701 kcal · 44 g protein70 dk
Kuskus Salatası335 kcal · 12 g protein25 dk
Küba Usulü Siyah Fasulye Çorbası236 kcal · 13 g protein50 dk
Küba Usulü Soğanlı Biftek274 kcal · 37 g protein70 dk
Limon Turşulu ve Zeytinli Tavuk Tajin313 kcal · 36 g protein65 dk
Lomo Saltado557 kcal · 37 g protein70 dk
Meyve Chaat106 kcal · 1 g protein15 dk
Molletes369 kcal · 17 g protein30 dk
Mulligatawny Çorbası467 kcal · 43 g protein60 dk
Paneer Tikka317 kcal · 18 g protein70 dk
Patatesli Bengal Usulü Balık Köri269 kcal · 22 g protein50 dk
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 dk
Pollo a la Brasa (Peru Usulü Fırın Tavuk)466 kcal · 37 g protein140 dk
Pollo Asado378 kcal · 46 g protein95 dk
Rajma Chawal (Pilavlı Barbunya Köri)487 kcal · 17 g protein55 dk
Saag Tavuk302 kcal · 41 g protein60 dk
Sabudana Khichdi417 kcal · 6 g protein280 dk
Sahanda Yumurtalı Gallo Pinto431 kcal · 18 g protein75 dk
Salatalıklı Naneli Raita87 kcal · 7 g protein12 dk
Sancocho474 kcal · 28 g protein90 dk