Vegan millimál
63 vegan uppskriftir að millimáli með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Acılı ezme (sterkt tyrkneskt tómat- og paprikusalat)87 kkal · 2 g prótein25 mín.
Aşure (Nóa-búðingur)223 kkal · 6 g prótein115 mín.
Baba ganoush110 kkal · 3 g prótein55 mín.
Balela (kjúklingabauna- og svartbaunasalat)211 kkal · 9 g prótein15 mín.
Besan chilla (bragðmiklar pönnukökur úr kjúklingabaunamjöli)304 kkal · 15 g prótein36 mín.
Chiagrautur191 kkal · 5 g prótein10 mín.
Dhokla201 kkal · 9 g prótein35 mín.
Douhua með engifersírópi153 kkal · 8 g prótein45 mín.
Gazpacho125 kkal · 3 g prótein80 mín.
Guacamole195 kkal · 2 g prótein15 mín.
Gufusoðnar saltaðar edamame-baunir68 kkal · 7 g prótein13 mín.
Gulrótar-, appelsínu- og engifersafi168 kkal · 4 g prótein15 mín.
Hiyayakko (kælt silkitófú)75 kkal · 8 g prótein10 mín.
Kombucha52 kkal · 0 g prótein25 mín.
Manakish299 kkal · 7 g prótein105 mín.
Muhammara154 kkal · 4 g prótein45 mín.
Ofnbakaðar kjúklingabaunir200 kkal · 9 g prótein45 mín.
Pico de Gallo18 kkal · 1 g prótein20 mín.
Poha318 kkal · 8 g prótein25 mín.
Ristað kryddað makhana73 kkal · 2 g prótein17 mín.
Steiktur Padrón-pipar42 kkal · 1 g prótein11 mín.
Tabbouleh147 kkal · 4 g prótein35 mín.
Tyrknesk fava (mauk úr breiðbaunum)211 kkal · 11 g prótein190 mín.
Tyrkneskar fylltar vínviðarlaufrúllur (dolma) með kryddjurtahrísgrjónum272 kkal · 6 g prótein120 mín.