Vegāniskas uzkodas
Vegāniskas uzkodu receptes (63) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Acılı ezme (pikanti turku tomātu un piparu salāti)87 kcal · 2 g olbaltumvielas25 min
Ašure (Noasa pudiņš)223 kcal · 6 g olbaltumvielas115 min
Baba ganuša110 kcal · 3 g olbaltumvielas55 min
Balela (aunazirņu un melno pupiņu salāti)211 kcal · 9 g olbaltumvielas15 min
Besan čilla (sāļās aunazirņu miltu pankūkas)304 kcal · 15 g olbaltumvielas36 min
Burkānu, apelsīnu un ingvera sula168 kcal · 4 g olbaltumvielas15 min
Ceptas garšvielu makhanas73 kcal · 2 g olbaltumvielas17 min
Ceptas Padrón paprikas42 kcal · 1 g olbaltumvielas11 min
Cepti aunazirņi200 kcal · 9 g olbaltumvielas45 min
Čia pudiņš191 kcal · 5 g olbaltumvielas10 min
Dhokla201 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Douhua ar ingvera sīrupu153 kcal · 8 g olbaltumvielas45 min
Gaspačo125 kcal · 3 g olbaltumvielas80 min
Gvakamole195 kcal · 2 g olbaltumvielas15 min
Hijajakko (atdzesēts zīdainais tofu)75 kcal · 8 g olbaltumvielas10 min
Kombuča52 kcal · 0 g olbaltumvielas25 min
Manakiša299 kcal · 7 g olbaltumvielas105 min
Muhammara154 kcal · 4 g olbaltumvielas45 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g olbaltumvielas20 min
Poha318 kcal · 8 g olbaltumvielas25 min
Tabule147 kcal · 4 g olbaltumvielas35 min
Turku artišoki, sautēti olīveļļā207 kcal · 7 g olbaltumvielas60 min
Turku borloti pupiņu sautējums olīveļļā241 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Turku dūmakaini ceptu baklažānu salāti134 kcal · 4 g olbaltumvielas40 min