Lágkolvetna hádegismatur, síða 7
154 lágkolvetna uppskriftir að hádegismat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Tandoori-fiskur222 kkal · 32 g prótein75 mín.
Tandoori-kjúklingur334 kkal · 43 g prótein185 mín.
Túnfiskur í sesamhjúp337 kkal · 46 g prótein20 mín.
Tyrknesk brúðkaupssúpa (Düğün çorbası)249 kkal · 24 g prótein115 mín.
Tyrkneskar grillaðar kjötbollur (Izgara Köfte) með fjárhirðasalati341 kkal · 28 g prótein55 mín.
Tyrkneskt portúlakasalat með hvítlaukssósu97 kkal · 6 g prótein15 mín.
Tyrkneskt rauðrófusalat með hvítlaukssósu135 kkal · 9 g prótein60 mín.
Tyrkneskur grillaður makríll með lauk- og steinseljusalati448 kkal · 35 g prótein32 mín.
Tyrkneskur okrapottréttur með lambakjöti212 kkal · 21 g prótein95 mín.
Yakitori245 kkal · 31 g prótein55 mín.