لو کارب دوپہر کے کھانے، صفحہ 7
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ لو کارب دوپہر کے کھانے کی 154 تراکیب۔
لہسن والے دہی کے ساتھ ترکی قلفہ سلاد97 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین15 منٹ
لیموں اور ہری بوٹیوں والی بیکڈ کوڈ مچھلی179 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین25 منٹ
لیموں، پارمیزان اور بیجوں والا کیل سلاد158 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین19 منٹ
مِسو سوپ78 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین40 منٹ
میسو بلیک کوڈ390 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین150 منٹ
میکسیکن ریشہ دار گائے کے گوشت کا سلاد355 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین125 منٹ
میکسیکن کیکٹس (نوپالیس) سلاد121 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین35 منٹ
نمکین گرلڈ میکرل337 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین40 منٹ
ہربز میں میرینیٹ کیا ہوا گرلڈ چکن بریسٹ258 کلو کیلوری · 39 گرام پروٹین54 منٹ
یاکیتوری245 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین55 منٹ