Нисковъглехидратни обеди, страница 7
154 нисковъглехидратни рецепти за обяд с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Хрейме (сефарадска пикантна риба в доматен сос)248 ккал · 30 г протеин40 мин
Черкезко пиле415 ккал · 40 г протеин55 мин
Черна треска с мисо390 ккал · 24 г протеин150 мин
Чълбър (турски поширани яйца с чеснов йогурт)299 ккал · 25 г протеин20 мин
Шиш кебап277 ккал · 33 г протеин92 мин
Шиш таук303 ккал · 44 г протеин160 мин
Шишчета със скариди на скара207 ккал · 25 г протеин33 мин
Шураско със свеж винегрет сос254 ккал · 34 г протеин40 мин
Яйца на очи164 ккал · 13 г протеин8 мин
Якитори245 ккал · 31 г протеин55 мин