Mjólkurlaus morgunmatur, síða 2
64 mjólkurlausar uppskriftir að morgunmat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Tófúhræra396 kkal · 39 g prótein22 mín.
Ávaxtachaat106 kkal · 1 g prótein15 mín.
Ávaxtakompott122 kkal · 1 g prótein30 mín.
Bananaís (Nice Cream)164 kkal · 2 g prótein250 mín.
Baunaspírusalat72 kkal · 5 g prótein18 mín.
Beinasoð úr nautabeinum34 kkal · 9 g prótein535 mín.
Boli (nígerískir grillaðir matarbananar með jarðhnetum)288 kkal · 6 g prótein40 mín.
Bókhveitigrautur (kasha) með sveppum og lauk219 kkal · 8 g prótein35 mín.
Bökuð avókadóegg353 kkal · 14 g prótein26 mín.
Bökuð epli með hafra- og valhnetufyllingu229 kkal · 3 g prótein60 mín.
Ferskt ávaxtasalat með límónu og myntu118 kkal · 2 g prótein20 mín.
Gallo pinto með spæleggjum431 kkal · 18 g prótein75 mín.
Grænmetis-masala dalia233 kkal · 8 g prótein50 mín.
Grænmetis-upma248 kkal · 9 g prótein40 mín.
Grænmetiseggjakaka230 kkal · 18 g prótein13 mín.
Grænn þeytingur145 kkal · 4 g prótein5 mín.
Hefðbundinn japanskur morgunverður531 kkal · 33 g prótein55 mín.
Heimagerð heit sojamjólk201 kkal · 11 g prótein520 mín.
Huevos rancheros306 kkal · 14 g prótein35 mín.
Kedgeree495 kkal · 37 g prótein55 mín.
Kjúklinga- og engiferkonjí285 kkal · 23 g prótein95 mín.
Koko (kryddaður hirsigrautur frá Gana)144 kkal · 3 g prótein25 mín.
Kóresk þarasúpa með nautakjöti (miyeokguk)111 kkal · 14 g prótein55 mín.
Masala dosa547 kkal · 15 g prótein1.055 mín.