Mjölkfri frukost, sida 2
64 mjölkfria frukostrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Tofuröra396 kcal · 39 g protein22 min
Banan-nice cream164 kcal · 2 g protein250 min
Benbuljong på nötkött34 kcal · 9 g protein535 min
Boli (nigeriansk rostad kokbanan med jordnötter)288 kcal · 6 g protein40 min
Congee med kyckling och ingefära285 kcal · 23 g protein95 min
Energibollar198 kcal · 5 g protein35 min
Frukosttacos359 kcal · 19 g protein27 min
Fruktchaat106 kcal · 1 g protein15 min
Fruktkompott122 kcal · 1 g protein30 min
Fruktsallad med lime och mynta118 kcal · 2 g protein20 min
Gallo pinto med stekta ägg431 kcal · 18 g protein75 min
Grön smoothie145 kcal · 4 g protein5 min
Grönsaksomelett230 kcal · 18 g protein13 min
Grönsaksupma248 kcal · 9 g protein40 min
Hemgjord varm sojamjölk201 kcal · 11 g protein520 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g protein35 min
Kasja med svamp och lök219 kcal · 8 g protein35 min
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 min
Koko (kryddig gröt på hirs från Ghana)144 kcal · 3 g protein25 min
Masala dosa547 kcal · 15 g protein1 055 min
Masala-dalia med grönsaker233 kcal · 8 g protein50 min
Misosoppa78 kcal · 5 g protein40 min
Miyeokguk – koreansk tångsoppa med nötkött111 kcal · 14 g protein55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g protein120 min