Egészséges receptek lencsével
13 recept lencsével, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Ash reshteh (perzsa tésztás, babos-zöldfűszeres leves)359 kcal · 18 g fehérje90 perc
Ezogelin leves241 kcal · 10 g fehérje55 perc
Harira281 kcal · 22 g fehérje90 perc
Koshari603 kcal · 24 g fehérje65 perc
Mudzsaddara479 kcal · 17 g fehérje60 perc
Török vöröslencse-leves259 kcal · 13 g fehérje45 perc
Török vöröslencsés-bulguros pogácsák (mercimek köfte)411 kcal · 19 g fehérje65 perc
Beyaynetu (etióp vegán tál)735 kcal · 36 g fehérje80 perc
Francia lencsesaláta304 kcal · 16 g fehérje40 perc
Lencsés pásztorpite383 kcal · 18 g fehérje85 perc
Mulligatawny leves467 kcal · 43 g fehérje60 perc
Spanyol lencseragu420 kcal · 21 g fehérje70 perc
Török zöldlencse-ragu bulgurral300 kcal · 16 g fehérje60 perc