Sunde opskrifter med linser
13 opskrifter med linser med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Ash reshteh (persisk suppe med nudler, bønner og krydderurter)359 kcal · 18 g protein90 min.
Ezogelin-suppe241 kcal · 10 g protein55 min.
Harira281 kcal · 22 g protein90 min.
Koshari603 kcal · 24 g protein65 min.
Mujaddara479 kcal · 17 g protein60 min.
Tyrkisk suppe med røde linser259 kcal · 13 g protein45 min.
Tyrkiske frikadeller af røde linser og bulgur (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g protein65 min.
Beyaynetu (etiopisk vegansk anretning)735 kcal · 36 g protein80 min.
Fransk linsesalat304 kcal · 16 g protein40 min.
Mulligatawny-suppe467 kcal · 43 g protein60 min.
Shepherd's pie med linser383 kcal · 18 g protein85 min.
Spansk linsegryde420 kcal · 21 g protein70 min.
Tyrkisk gryderet med grønne linser og bulgur300 kcal · 16 g protein60 min.