Recetas saludables con lentejas
13 recetas con lentejas, con calorías y macros por ración.
Cocina
Ash reshteh (sopa persa de fideos, legumbres y hierbas)359 kcal · 18 g proteína90 min
Harira281 kcal · 22 g proteína90 min
Koshari603 kcal · 24 g proteína65 min
Mercimek köftesi (croquetas turcas de lentejas rojas y bulgur)411 kcal · 19 g proteína65 min
Mujaddara479 kcal · 17 g proteína60 min
Sopa Ezogelin241 kcal · 10 g proteína55 min
Sopa turca de lentejas rojas259 kcal · 13 g proteína45 min
Beyaynetu (bandeja vegana etíope)735 kcal · 36 g proteína80 min
Ensalada francesa de lentejas304 kcal · 16 g proteína40 min
Guiso turco de lentejas verdes con bulgur300 kcal · 16 g proteína60 min
Lentejas estofadas420 kcal · 21 g proteína70 min
Pastel de lentejas estilo shepherd's pie383 kcal · 18 g proteína85 min
Sopa mulligatawny467 kcal · 43 g proteína60 min