Zdravi recepti s lećom
Recepata s lećom: 13, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Ash reshteh (perzijska juha s rezancima, grahom i začinskim biljem)359 kcal · 18 g proteina90 min
Ezogelin juha241 kcal · 10 g proteina55 min
Harira281 kcal · 22 g proteina90 min
Koshari603 kcal · 24 g proteina65 min
Mujaddara479 kcal · 17 g proteina60 min
Turska juha od crvene leće259 kcal · 13 g proteina45 min
Turske pljeskavice od crvene leće i bulgura (mercimek köfte)411 kcal · 19 g proteina65 min
Beyaynetu (etiopski veganski pladanj)735 kcal · 36 g proteina80 min
Francuska salata od leće304 kcal · 16 g proteina40 min
Juha mulligatawny467 kcal · 43 g proteina60 min
Pastirska pita s lećom383 kcal · 18 g proteina85 min
Španjolsko varivo od leće420 kcal · 21 g proteina70 min
Tursko varivo od zelene leće s bulgurom300 kcal · 16 g proteina60 min