Receitas saudáveis com lentilha
13 receitas com lentilha, com calorias e macros por porção.
Culinária
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Ash reshteh (sopa persa de macarrão, feijão e ervas)359 kcal · 18 g proteína90 min
Bolinhos turcos de lentilha vermelha e trigo (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g proteína65 min
Harira281 kcal · 22 g proteína90 min
Koshari603 kcal · 24 g proteína65 min
Mujadara479 kcal · 17 g proteína60 min
Sopa Ezogelin241 kcal · 10 g proteína55 min
Sopa turca de lentilha vermelha259 kcal · 13 g proteína45 min
Beyaynetu (prato vegano etíope)735 kcal · 36 g proteína80 min
Ensopado espanhol de lentilha420 kcal · 21 g proteína70 min
Ensopado turco de lentilha verde com triguilho300 kcal · 16 g proteína60 min
Escondidinho de lentilha (shepherd's pie vegano)383 kcal · 18 g proteína85 min
Salada francesa de lentilha304 kcal · 16 g proteína40 min
Sopa mulligatawny467 kcal · 43 g proteína60 min