दाल वाली हेल्दी रेसिपी
दाल वाली 13 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
आश रेश्ते (फ़ारसी नूडल, बीन्स और हर्ब सूप)359 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
एज़ोगेलिन सूप241 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
कोशरी603 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
तुर्की मसूर दाल और बुलगुर की टिक्की (मेरजिमेक कोफ़्ते)411 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
तुर्की लाल मसूर दाल सूप259 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
मुजद्दरा479 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
हरीरा281 किलो कैलोरी · 22 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
फ्रेंच दाल सलाद304 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
बुलगुर के साथ तुर्की हरी दाल का स्टू300 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
बेयाइनेतु (इथियोपियाई वीगन थाली)735 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
मसूर दाल शेफ़र्ड्स पाई383 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन85 मिनट
मुलिगाटॉनी सूप467 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
स्पेनिश दाल स्टू420 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन70 मिनट