Ricette sane con le lenticchie
13 ricette con le lenticchie, con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Ash reshteh (zuppa persiana di noodles, legumi ed erbe)359 kcal · 18 g proteine90 min
Harira281 kcal · 22 g proteine90 min
Koshari603 kcal · 24 g proteine65 min
Mujaddara479 kcal · 17 g proteine60 min
Polpettine turche di lenticchie rosse e bulgur (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g proteine65 min
Zuppa Ezogelin241 kcal · 10 g proteine55 min
Zuppa turca di lenticchie rosse259 kcal · 13 g proteine45 min
Beyaynetu (piatto vegano etiope)735 kcal · 36 g proteine80 min
Insalata di lenticchie alla francese304 kcal · 16 g proteine40 min
Shepherd's pie di lenticchie383 kcal · 18 g proteine85 min
Stufato di lenticchie alla spagnola420 kcal · 21 g proteine70 min
Stufato turco di lenticchie verdi e bulgur300 kcal · 16 g proteine60 min
Zuppa Mulligatawny467 kcal · 43 g proteine60 min