ডাল দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ ডাল দিয়ে 13টি রেসিপি।
আশ রেশতে (পারস্য নুডল, বিন ও হার্বের স্যুপ)359 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
এজোগেলিন স্যুপ241 কিলোক্যালরি · 10 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
কোশারি603 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
তুর্কি লাল মসুর ডাল ও বুলগুরের প্যাটিস (মের্জিমেক কোফতে)411 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
তুর্কি লাল মসুর ডালের স্যুপ259 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
মুজাদারা479 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
হারিরা281 কিলোক্যালরি · 22 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
ফরাসি মসুর ডালের সালাদ304 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
বুলগুর দিয়ে তুর্কি সবুজ মসুর ডালের স্টু300 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
বেয়াইনেতু (ইথিওপিয়ান ভেগান প্ল্যাটার)735 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন80 মিনিট
মসুর ডালের শেপার্ড'স পাই383 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন85 মিনিট
মুলিগাটনি স্যুপ467 কিলোক্যালরি · 43 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
স্প্যানিশ মসুর ডালের স্টু420 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট