Nyttiga recept med linser
13 recept med linser, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Ash reshteh (persisk soppa med nudlar, bönor och örter)359 kcal · 18 g protein90 min
Ezogelinsoppa241 kcal · 10 g protein55 min
Harira281 kcal · 22 g protein90 min
Koshari603 kcal · 24 g protein65 min
Mercimek köfte – turkiska biffar av röda linser och bulgur411 kcal · 19 g protein65 min
Mujaddara479 kcal · 17 g protein60 min
Turkisk röd linssoppa259 kcal · 13 g protein45 min
Beyaynetu (etiopisk vegansk tallrik)735 kcal · 36 g protein80 min
Fransk linssallad304 kcal · 16 g protein40 min
Mulligatawnysoppa467 kcal · 43 g protein60 min
Shepherd's pie med linser383 kcal · 18 g protein85 min
Spansk linsgryta420 kcal · 21 g protein70 min
Turkisk gryta med gröna linser och bulgur300 kcal · 16 g protein60 min