Recettes saines au poivre noir, page 4
245 recettes au poivre noir, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Soupe Ezogelin241 kcal · 10 g protéines55 min
Soupe goulash277 kcal · 25 g protéines140 min
Spaghetti bolognaise529 kcal · 38 g protéines60 min
Taboulé libanais147 kcal · 4 g protéines35 min
Tapenade66 kcal · 1 g protéines10 min
Tapsilog (tapa de bœuf, riz à l'ail et œuf)488 kcal · 40 g protéines80 min
Thiéboudienne599 kcal · 35 g protéines105 min
Tilapia grillé221 kcal · 32 g protéines70 min
Tinola258 kcal · 28 g protéines65 min
Tofu brouillé396 kcal · 39 g protéines22 min
Tofu sauce tomate à la vietnamienne202 kcal · 17 g protéines37 min
Velouté de courge butternut rôtie183 kcal · 3 g protéines70 min
Ven pongal (porridge salé de riz et moong dal)271 kcal · 9 g protéines45 min
Adobo de poulet472 kcal · 42 g protéines70 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g protéines60 min
Aubergines à la parmigiana339 kcal · 19 g protéines80 min
Avgolemono (soupe grecque au poulet, riz et citron)324 kcal · 33 g protéines65 min
Avocado toast à l'œuf poché287 kcal · 13 g protéines15 min
Bagel au saumon fumé360 kcal · 20 g protéines11 min
Bistec encebollado à la cubaine274 kcal · 37 g protéines70 min
Blanc de dinde rôti aux herbes et sauce légère au jus441 kcal · 56 g protéines145 min
Blancs de poulet grillés marinés aux herbes258 kcal · 39 g protéines54 min
Bœuf loc lac (bœuf sauté vietnamien)477 kcal · 40 g protéines65 min
Bol de riz au bulgogi566 kcal · 38 g protéines90 min