Veselīgas receptes ar melnajiem pipariem, 4. lapa
Receptes ar melnajiem pipariem (245) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Turku kāpostu tīteņi ar rīsiem un liesu liellopu gaļu403 kcal · 28 g olbaltumvielas105 min
Turku liellopa gaļas un dārzeņu sautējums367 kcal · 37 g olbaltumvielas135 min
Turku meža kebabs (jēra gaļas un dārzeņu sautējums)339 kcal · 33 g olbaltumvielas125 min
Turku pildītas vīnogu lapas ar zaļumu rīsiem272 kcal · 6 g olbaltumvielas120 min
Turku pildīti baklažāni (cepti, vieglāks karnıyarık)359 kcal · 25 g olbaltumvielas75 min
Turku spinātu sautējums ar maltu liellopa gaļu un rīsiem272 kcal · 21 g olbaltumvielas50 min
Vārītas olas ar pilngraudu grauzdiņiem224 kcal · 17 g olbaltumvielas17 min
Ven Pongal (sāļā rīsu un mung dal biezputra)271 kcal · 9 g olbaltumvielas45 min
Vjetnamiešu Bún thịt nướng – rīsu nūdeļu bļoda ar grilētu cūkgaļu510 kcal · 34 g olbaltumvielas70 min
Vjetnamiešu karamelizēta zivs māla podā (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g olbaltumvielas65 min
Vjetnamiešu tofu tomātu mērcē202 kcal · 17 g olbaltumvielas37 min
Zelta piens111 kcal · 9 g olbaltumvielas15 min
Zivs Verakrusas gaumē241 kcal · 33 g olbaltumvielas40 min
Andalūzijas spinātu un aunazirņu sautējums302 kcal · 14 g olbaltumvielas35 min
Ar garšaugiem cepta tītara krūtiņa ar vieglu mērci441 kcal · 56 g olbaltumvielas145 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g olbaltumvielas60 min
Augļu čāts106 kcal · 1 g olbaltumvielas15 min
Avgolemono (grieķu vistas zupa ar rīsiem un citronu)324 kcal · 33 g olbaltumvielas65 min
Avokado ar ceptām olām353 kcal · 14 g olbaltumvielas26 min
Avokado grauzdiņš ar olu kultenī287 kcal · 13 g olbaltumvielas15 min
Bagelis ar kūpinātu lasi360 kcal · 20 g olbaltumvielas11 min
Baklažānu parmidžāna (parmigiana)339 kcal · 19 g olbaltumvielas80 min
Brazīliešu tapiokas pankūkas ar vistu, tomātu un mocarellu513 kcal · 31 g olbaltumvielas45 min
Briams (grieķu ceptie dārzeņi)295 kcal · 7 g olbaltumvielas115 min