Rețete sănătoase cu piper negru, pagina 4
245 rețete cu piper negru, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tapenadă66 kcal · 1 g proteine10 min
Tapsilog (tapa de vită cu orez cu usturoi și ou)488 kcal · 40 g proteine80 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteine105 min
Tilapia la grătar221 kcal · 32 g proteine70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteine65 min
Tocană libaneză de vinete cu năut și roșii236 kcal · 8 g proteine65 min
Tocană turcească de năut251 kcal · 10 g proteine50 min
Tocană turcească de vită cu legume367 kcal · 37 g proteine135 min
Tofu scramble (omletă vegană din tofu)396 kcal · 39 g proteine22 min
Tofu vietnamez în sos de roșii202 kcal · 17 g proteine37 min
Ven Pongal (terci sărat de orez și moong dal)271 kcal · 9 g proteine45 min
Vită cu broccoli271 kcal · 29 g proteine35 min
Adobo de pui472 kcal · 42 g proteine70 min
Ardei umpluți386 kcal · 30 g proteine100 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g proteine60 min
Avgolemono (supă grecească de pui cu orez și lămâie)324 kcal · 33 g proteine65 min
Bagel cu somon afumat360 kcal · 20 g proteine11 min
Bame cu carne de miel (Kuzulu bamya)212 kcal · 21 g proteine95 min
Bò lúc lắc (vită „scuturată” vietnameză)477 kcal · 40 g proteine65 min
Bol cu fajitas de pui506 kcal · 39 g proteine65 min
Bol cu orez și bulgogi566 kcal · 38 g proteine90 min
Bol cu shaorma de pui462 kcal · 46 g proteine70 min
Briam (legume grecești la cuptor)295 kcal · 7 g proteine115 min