Zdravi recepti s črnim poprom, stran 4
Recepti s črnim poprom (245) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Turška enolončnica s čičeriko251 kcal · 10 g beljakovin50 min
Turška goveja enolončnica z zelenjavo367 kcal · 37 g beljakovin135 min
Turška solata iz pečenih jajčevcev134 kcal · 4 g beljakovin40 min
Turška špinačna enolončnica z mleto govedino in rižem272 kcal · 21 g beljakovin50 min
Turški kebab z jajčevci (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g beljakovin75 min
Turški polnjeni vinski listi z zeliščnim rižem272 kcal · 6 g beljakovin120 min
Turški zeljni zavitki z rižem in pustim govejim mesom403 kcal · 28 g beljakovin105 min
Ven pongal (slana kaša iz riža in mungo dala)271 kcal · 9 g beljakovin45 min
Vietnamska karamelizirana riba v glinenem loncu (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g beljakovin65 min
Vietnamska skleda z riževimi rezanci in svinjino z žara (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g beljakovin70 min
Vietnamski tofu v paradižnikovi omaki202 kcal · 17 g beljakovin37 min
Zelenjavna lazanja402 kcal · 24 g beljakovin95 min
Zlato mleko111 kcal · 9 g beljakovin15 min
Ajdova galeta z jajcem, šunko in sirom322 kcal · 22 g beljakovin65 min
Ajdova kaša z gobami in čebulo219 kcal · 8 g beljakovin35 min
Andaluzijska enolončnica s špinačo in čičeriko (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g beljakovin35 min
Arašidova juha s piščancem417 kcal · 38 g beljakovin65 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g beljakovin60 min
Avgolemono (grška limonina juha s piščancem in rižem)324 kcal · 33 g beljakovin65 min
Avokadov toast s poširanim jajcem287 kcal · 13 g beljakovin15 min
Bagel z dimljenim lososom360 kcal · 20 g beljakovin11 min
Bò lúc lắc (vietnamska »stresena« govedina)477 kcal · 40 g beljakovin65 min
Brazilska tapioka s piščancem, paradižnikom in mocarelo513 kcal · 31 g beljakovin45 min
Briam (grška pečena zelenjava)295 kcal · 7 g beljakovin115 min