Recettes saines au poivre noir, page 3
245 recettes au poivre noir, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Mücver au four (galettes de courgettes à la turque)242 kcal · 13 g protéines50 min
Mujaddara479 kcal · 17 g protéines60 min
Œufs à la coque et durs avec pain complet grillé224 kcal · 17 g protéines17 min
Œufs mimosa142 kcal · 11 g protéines38 min
Orman kebabı (ragoût d'agneau aux légumes à la turque)339 kcal · 33 g protéines125 min
Poisson à la veracruzana241 kcal · 33 g protéines40 min
Poisson noirci à la cajun192 kcal · 31 g protéines22 min
Poulet kadai309 kcal · 37 g protéines55 min
Poulpe grillé à la grecque343 kcal · 45 g protéines105 min
Ragoût d'épinards à la turque au bœuf haché et au riz272 kcal · 21 g protéines50 min
Ragoût de pois chiches à la turque251 kcal · 10 g protéines50 min
Ragoût turc de bœuf aux légumes367 kcal · 37 g protéines135 min
Rasam100 kcal · 4 g protéines55 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g protéines145 min
Rôti de bœuf braisé416 kcal · 43 g protéines220 min
Salade caprese165 kcal · 10 g protéines10 min
Salade César au poulet grillé344 kcal · 39 g protéines40 min
Salade d'aubergines grillées à la turque134 kcal · 4 g protéines40 min
Salade grecque205 kcal · 6 g protéines15 min
Salade lyonnaise327 kcal · 15 g protéines35 min
Samgyetang (soupe coréenne de poulet au ginseng)456 kcal · 31 g protéines150 min
Sayadieh532 kcal · 34 g protéines75 min
Sole meunière296 kcal · 22 g protéines20 min
Soupe de tomates124 kcal · 3 g protéines45 min