Karabiberli sağlıklı tarifler, sayfa 4
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 245 karabiberli tarif.
Tam Buğday Kızarmış Ekmekli Haşlanmış Yumurta224 kcal · 17 g protein17 dk
Tapenade66 kcal · 1 g protein10 dk
Tapsilog (Sarımsaklı Pilav ve Yumurtalı Dana Tapa)488 kcal · 40 g protein80 dk
Thieboudienne (Senegal Usulü Balıklı Pilav)599 kcal · 35 g protein105 dk
Tinola258 kcal · 28 g protein65 dk
Tofu Yumurta (Çırpılmış Tofu)396 kcal · 39 g protein22 dk
Turplu Acı Kore Usulü Pala Balığı Yahnisi (Galchi Jorim)294 kcal · 32 g protein50 dk
Ven Pongal (Tuzlu Pirinç ve Maş Fasulyesi Lapası)271 kcal · 9 g protein45 dk
Veracruz Usulü Balık241 kcal · 33 g protein40 dk
Vietnam Usulü Güveçte Karamelize Balık (Cá Kho Tộ)421 kcal · 28 g protein65 dk
Vietnam Usulü Izgara Domuz Etli Pirinç Şehriyesi Kasesi (Bún Thịt Nướng)510 kcal · 34 g protein70 dk
Yunan Salatası205 kcal · 6 g protein15 dk
Zeytinyağlı Yaprak Sarma272 kcal · 6 g protein120 dk
Arroz con Pollo (Tavuklu Pilav)549 kcal · 40 g protein60 dk
Avgolemono (Yunan Usulü Limonlu Tavuklu Pirinç Çorbası)324 kcal · 33 g protein65 dk
Bezelye Çorbası369 kcal · 26 g protein85 dk
Biftekli Salata261 kcal · 27 g protein25 dk
Briam (Yunan Usulü Fırında Sebze)295 kcal · 7 g protein115 dk
Bruschetta190 kcal · 7 g protein21 dk
Buddha Bowl515 kcal · 18 g protein45 dk
Bulgogi Pilav Kasesi566 kcal · 38 g protein90 dk
Bulgurlu Yeşil Mercimek Yemeği300 kcal · 16 g protein60 dk
Caldo de Res (Meksika Usulü Etli Sebze Çorbası)288 kcal · 30 g protein175 dk
Carne Asada299 kcal · 38 g protein30 dk