Terveelliset reseptit kaloreineen ja makroineen, sivu 10
515 reseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot on tarkistettu USDA:n ravintotiedoista. Suodata aterian, ruokavalion tai keittiön mukaan.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Bún Bò Huế (tulinen sitruunaruoho-naudanlihanuudelikeitto)630 kcal · 44 g proteiinia135 min
Burmalainen fermentoitu teelehtisalaatti (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteiinia28 min
Caldo de res (meksikolainen naudanliha-kasviskeitto)288 kcal · 30 g proteiinia175 min
Carne asada299 kcal · 38 g proteiinia30 min
Cashewkana518 kcal · 38 g proteiinia65 min
Ćevapi478 kcal · 32 g proteiinia60 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteiinia45 min
Chili con carne278 kcal · 25 g proteiinia60 min
Chirashi-sushi598 kcal · 36 g proteiinia60 min
Chraime (sefardinen tulinen kala tomaattikastikkeessa)248 kcal · 30 g proteiinia40 min
Churrasco ja raikas vinegrettisalsa254 kcal · 34 g proteiinia40 min
Çiğ köfte (vegaaniset tulisen mausteiset bulgurpyörykät salaatinlehdessä)354 kcal · 11 g proteiinia40 min
Çılbır (turkkilaiset uppomunat valkosipulijogurtilla)299 kcal · 25 g proteiinia20 min
Cobb-salaatti463 kcal · 41 g proteiinia45 min
Coq au vin481 kcal · 41 g proteiinia95 min
Costaricalainen casado701 kcal · 44 g proteiinia70 min
Couscous-salaatti335 kcal · 12 g proteiinia25 min
Dal makhani363 kcal · 20 g proteiinia150 min
Ecuadorilainen peruna-juustokeitto419 kcal · 14 g proteiinia60 min
Elbasanin tava (uunissa paistettu lammas jogurtin ja kananmunan kera)433 kcal · 46 g proteiinia135 min
Energiapallot198 kcal · 5 g proteiinia35 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g proteiinia32 min
Enkelikakku tuoreilla marjoilla155 kcal · 5 g proteiinia70 min
Espanjalainen linssipata420 kcal · 21 g proteiinia70 min