Terveelliset lounasreseptit, sivu 11
434 lounasreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot on tarkistettu USDA:n ravintotiedoista.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Kana-tinga375 kcal · 39 g proteiinia50 min
Kana-yassa524 kcal · 40 g proteiinia130 min
Kanaa ja parsakaalia434 kcal · 37 g proteiinia60 min
Kanabiryani558 kcal · 34 g proteiinia95 min
Kanaburritokulho483 kcal · 39 g proteiinia70 min
Kanaenchiladat463 kcal · 43 g proteiinia65 min
Kananuudelikeitto316 kcal · 34 g proteiinia50 min
Kanapiccata274 kcal · 36 g proteiinia30 min
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kanashawarma-kulho462 kcal · 46 g proteiinia70 min
Kanasouvlaki316 kcal · 40 g proteiinia62 min
Kantonilainen höyrytetty kala189 kcal · 25 g proteiinia30 min
Kashk-e bademjan (persialainen munakoisodippi kashkilla)195 kcal · 4 g proteiinia60 min
Kasvis-japchae449 kcal · 17 g proteiinia55 min
Kasvis-masala-dalia233 kcal · 8 g proteiinia50 min
Kasvisfajitas429 kcal · 13 g proteiinia35 min
Kasvisfrittata210 kcal · 16 g proteiinia45 min
Kasvisjiaozit378 kcal · 18 g proteiinia85 min
Kasviskeitto137 kcal · 4 g proteiinia55 min
Kasviskorma225 kcal · 9 g proteiinia50 min
Kasvisomeletti230 kcal · 18 g proteiinia13 min
Kasvispulao377 kcal · 9 g proteiinia55 min
Katkarapu-scampi386 kcal · 25 g proteiinia37 min
Katkarapucurry184 kcal · 19 g proteiinia45 min