건강한 점심 메뉴 레시피, 11페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 점심 레시피 434개.
볼리 (나이지리아식 구운 플랜틴과 땅콩)288 kcal · 6 g 단백질40분
봉골레 파스타416 kcal · 19 g 단백질35분
부다볼515 kcal · 18 g 단백질45분
분보후에 (레몬그라스 매운 소고기 쌀국수)630 kcal · 44 g 단백질135분
불고기 덮밥566 kcal · 38 g 단백질90분
브라질식 타피오카 크레페 (닭고기, 토마토, 모차렐라)513 kcal · 31 g 단백질45분
브렉퍼스트 부리토358 kcal · 20 g 단백질25분
브렉퍼스트 타코359 kcal · 19 g 단백질27분
브루스케타190 kcal · 7 g 단백질21분
브리암 (그리스식 채소 오븐구이)295 kcal · 7 g 단백질115분
블랙빈 딥99 kcal · 5 g 단백질13분
블랙빈 버거382 kcal · 19 g 단백질55분
블랙빈 옥수수 샐러드151 kcal · 7 g 단백질23분
블랙빈 타코356 kcal · 13 g 단백질30분
비빔국수516 kcal · 18 g 단백질30분
비스텍 엔세보야도 (쿠바식 양파 스테이크)274 kcal · 37 g 단백질70분
비프 팁스293 kcal · 35 g 단백질30분
사그 치킨302 kcal · 41 g 단백질60분
사부다나 키치디417 kcal · 6 g 단백질280분
사유르 로데(인도네시아식 채소 코코넛 커리)342 kcal · 21 g 단백질50분
산코초474 kcal · 28 g 단백질90분
살구와 병아리콩을 넣은 양고기 타진445 kcal · 41 g 단백질130분
삼발 새우225 kcal · 19 g 단백질45분
새싹 샐러드72 kcal · 5 g 단백질18분