Sunne lunsjoppskrifter, side 11
434 lunsjoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon, sjekket mot næringsdata fra USDA.
Hainan-kylling med ris554 kcal · 43 g protein65 min
Haydari84 kcal · 9 g protein12 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g protein35 min
Hummus med grønnsaksstaver192 kcal · 7 g protein20 min
Ikan bakar (grillet krydret fisk)295 kcal · 34 g protein60 min
Irsk lammegryte433 kcal · 38 g protein130 min
Italiensk risalat med tunfisk og egg579 kcal · 27 g protein60 min
Jerk chicken313 kcal · 41 g protein100 min
Jiaozi med grønnsaker378 kcal · 18 g protein85 min
Jollof-ris med kylling594 kcal · 36 g protein80 min
Kabsa med kylling562 kcal · 38 g protein80 min
Kalkunburger386 kcal · 32 g protein29 min
Kalkunchili295 kcal · 24 g protein60 min
Kantonesisk dampet fisk189 kcal · 25 g protein30 min
Kashke bademjan – persisk auberginedipp med kashk195 kcal · 4 g protein60 min
Kasja med sopp og løk219 kcal · 8 g protein35 min
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 min
Khichdi344 kcal · 14 g protein60 min
Kinesisk kyllingsalat307 kcal · 31 g protein45 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g protein35 min
Kısır (tyrkisk bulgursalat)253 kcal · 8 g protein40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g protein215 min
Knust agurksalat70 kcal · 2 g protein15 min
Kongguksu (kald nudelsuppe med soyamelk)692 kcal · 40 g protein525 min