Tyrkiske opskrifter, side 2
57 sunde tyrkiske opskrifter med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Tyrkisk suppe med røde linser259 kcal · 13 g protein45 min.
Tyrkisk tarhanasuppe111 kcal · 3 g protein40 min.
Tyrkisk yoghurt- og rissuppe med mynte (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g protein40 min.
Tyrkiske artiskokker braiseret i olivenolie207 kcal · 7 g protein60 min.
Tyrkiske frikadeller af røde linser og bulgur (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g protein65 min.
Tyrkiske fyldte vinblade med krydderurteris272 kcal · 6 g protein120 min.
Tyrkiske grønne bønner braiseret i olivenolie og tomat173 kcal · 4 g protein70 min.
Tyrkiske kåldolmere med ris og magert oksekød403 kcal · 28 g protein105 min.
Çiğ köfte (veganske stærke bulgurfrikadeller i salat)354 kcal · 11 g protein40 min.
Çılbır (tyrkiske pocherede æg med hvidløgsyoghurt)299 kcal · 25 g protein20 min.
Gözleme (fladbrød fyldt med spinat og feta)376 kcal · 14 g protein72 min.
Haydari84 kcal · 9 g protein12 min.
Kısır (tyrkisk bulgursalat)253 kcal · 8 g protein40 min.
Shish kebab277 kcal · 33 g protein92 min.
Syrlig kødbollesuppe med æg-citron-bouillon427 kcal · 28 g protein60 min.
Tjerkessisk kylling415 kcal · 40 g protein55 min.
Tyrkisk bryllupssuppe249 kcal · 24 g protein115 min.
Tyrkisk bulgurpilaf med tomat og peber229 kcal · 7 g protein50 min.
Tyrkisk grillet makrel med løg- og persillesalat448 kcal · 35 g protein32 min.
Tyrkisk gryderet med grønne linser og bulgur300 kcal · 16 g protein60 min.
Tyrkisk knoldselleri braiseret i olivenolie247 kcal · 6 g protein60 min.
Tyrkisk kylling- og grøntsagsgryde322 kcal · 38 g protein100 min.
Tyrkisk mantı (lettere kødfyldte dumplings med hvidløgsyoghurt)474 kcal · 28 g protein90 min.
Tyrkisk moussaka med aubergine338 kcal · 24 g protein75 min.