Zdravé recepty s mletým hovězím
Recepty s mletým hovězím masem (18) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Bobotie363 kcal · 35 g bílkovin75 min
Karnıyarık – turecký plněný lilek (pečený, lehčí verze)359 kcal · 25 g bílkovin75 min
Keema matar298 kcal · 32 g bílkovin50 min
Lahmacun473 kcal · 26 g bílkovin118 min
Špagety po boloňsku529 kcal · 38 g bílkovin60 min
Turecké zelné závitky s rýží a libovým hovězím403 kcal · 28 g bílkovin105 min
Turecký lilkový kebab334 kcal · 29 g bílkovin75 min
Turecký špenátový guláš s mletým hovězím a rýží272 kcal · 21 g bílkovin50 min
Čevapčiči478 kcal · 32 g bílkovin60 min
Chili con carne278 kcal · 25 g bílkovin60 min
Kyselá polévka s masovými kuličkami a vaječno-citronovým vývarem427 kcal · 28 g bílkovin60 min
Picadillo349 kcal · 30 g bílkovin45 min
Plněné papriky386 kcal · 30 g bílkovin100 min
Taco salát420 kcal · 32 g bílkovin30 min
Turecká lilková musaka338 kcal · 24 g bílkovin75 min
Turecké grilované köfte (Izgara köfte) s pastýřským salátem341 kcal · 28 g bílkovin55 min
Turecké manti (lehčí masové taštičky s česnekovým jogurtem)474 kcal · 28 g bílkovin90 min
Turecké plněné cukety304 kcal · 23 g bílkovin80 min