Nyttiga recept med köttfärs
18 recept med köttfärs, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 min
Karnıyarık – turkisk fylld aubergine (ugnsrostad, lättare)359 kcal · 25 g protein75 min
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 min
Spaghetti bolognese529 kcal · 38 g protein60 min
Turkisk aubergine-kebab (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g protein75 min
Turkisk spenatgryta med nötfärs och ris272 kcal · 21 g protein50 min
Turkiska kåldolmar med ris och mager nötfärs403 kcal · 28 g protein105 min
Ćevapi478 kcal · 32 g protein60 min
Chili con carne278 kcal · 25 g protein60 min
Fyllda paprikor386 kcal · 30 g protein100 min
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 min
Tacosallad420 kcal · 32 g protein30 min
Turkisk mantı (lättare köttdumplings med vitlöksyoghurt)474 kcal · 28 g protein90 min
Turkisk moussaka med aubergine338 kcal · 24 g protein75 min
Turkisk syrlig köttbullssoppa med ägg- och citronredning (Ekşili köfte)427 kcal · 28 g protein60 min
Turkiska fyllda zucchini304 kcal · 23 g protein80 min
Turkiska grillade köttbullar (Izgara Köfte) med herdesallad341 kcal · 28 g protein55 min