Egészséges receptek darált marhahússal
18 recept darált marhahússal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Bobotie363 kcal · 35 g fehérje75 perc
Bolognai spagetti529 kcal · 38 g fehérje60 perc
Keema matar298 kcal · 32 g fehérje50 perc
Lahmacun473 kcal · 26 g fehérje118 perc
Török padlizsánkebab (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g fehérje75 perc
Török spenótfőzelék darált marhahússal és rizzsel272 kcal · 21 g fehérje50 perc
Török töltött káposzta rizzsel és sovány marhahússal403 kcal · 28 g fehérje105 perc
Török töltött padlizsán (sütőben sütött, könnyített Karnıyarık)359 kcal · 25 g fehérje75 perc
Chili con carne278 kcal · 25 g fehérje60 perc
Csevapcsicsa (ćevapi)478 kcal · 32 g fehérje60 perc
Ekşili köfte – savanyú húsgombócleves tojásos-citromos lével427 kcal · 28 g fehérje60 perc
Grillezett török húsgombóc (Izgara Köfte) pásztorsalátával341 kcal · 28 g fehérje55 perc
Picadillo349 kcal · 30 g fehérje45 perc
Tacosaláta420 kcal · 32 g fehérje30 perc
Töltött paprika386 kcal · 30 g fehérje100 perc
Török mantı (könnyített húsos batyuk fokhagymás joghurttal)474 kcal · 28 g fehérje90 perc
Török padlizsános muszaka338 kcal · 24 g fehérje75 perc
Török töltött cukkini304 kcal · 23 g fehérje80 perc