Zdravi recepti s mljevenom govedinom
Recepata s mljevenom govedinom: 18, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Bobotie363 kcal · 35 g proteina75 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteina50 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteina118 min
Špageti bolonjez529 kcal · 38 g proteina60 min
Turske sarmice od kupusa s rižom i nemasnom junetinom403 kcal · 28 g proteina105 min
Turski kebab od patlidžana (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteina75 min
Turski punjeni patlidžani (pečeni, lakši Karnıyarık)359 kcal · 25 g proteina75 min
Tursko varivo od špinata s mljevenom govedinom i rižom272 kcal · 21 g proteina50 min
Chili con carne278 kcal · 25 g proteina60 min
Ćevapi478 kcal · 32 g proteina60 min
Ekşili köfte – kisela juha s okruglicama od mesa i umakom od jaja i limuna427 kcal · 28 g proteina60 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteina45 min
Punjene paprike386 kcal · 30 g proteina100 min
Taco salata420 kcal · 32 g proteina30 min
Turska musaka od patlidžana338 kcal · 24 g proteina75 min
Turske ćufte s roštilja (Izgara Köfte) i pastirska salata341 kcal · 28 g proteina55 min
Turske punjene tikvice304 kcal · 23 g proteina80 min
Turski manti (lakši mesni okruglići s jogurtom s češnjakom)474 kcal · 28 g proteina90 min