Món ngon lành mạnh với thịt bò xay
18 công thức với thịt bò xay, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bắp cải cuộn kiểu Thổ Nhĩ Kỳ nhân cơm và thịt bò nạc403 kcal · 28 g protein105 phút
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 phút
Cà tím nhồi thịt kiểu Thổ Nhĩ Kỳ (Karnıyarık nướng, ít dầu)359 kcal · 25 g protein75 phút
Kebab cà tím kiểu Thổ Nhĩ Kỳ334 kcal · 29 g protein75 phút
Keema Matar (Cà ri bò băm đậu Hà Lan)298 kcal · 32 g protein50 phút
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 phút
Mì Ý sốt bò bằm (Spaghetti Bolognese)529 kcal · 38 g protein60 phút
Rau chân vịt hầm thịt bò băm và gạo kiểu Thổ Nhĩ Kỳ272 kcal · 21 g protein50 phút
Bí ngòi nhồi thịt kiểu Thổ Nhĩ Kỳ (Kabak Dolması)304 kcal · 23 g protein80 phút
Ćevapi478 kcal · 32 g protein60 phút
Chili con Carne278 kcal · 25 g protein60 phút
Mantı Thổ Nhĩ Kỳ (Há cảo nhân thịt ít béo với sữa chua tỏi)474 kcal · 28 g protein90 phút
Moussaka cà tím kiểu Thổ Nhĩ Kỳ338 kcal · 24 g protein75 phút
Ớt chuông nhồi thịt bò nướng386 kcal · 30 g protein100 phút
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 phút
Salad taco420 kcal · 32 g protein30 phút
Súp thịt viên chua kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với nước dùng trứng chanh427 kcal · 28 g protein60 phút
Thịt viên nướng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ (Izgara Köfte) với salad Shepherd341 kcal · 28 g protein55 phút