Sunde opskrifter med hakket oksekød
18 opskrifter med hakket oksekød med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 min.
Karnıyarık – tyrkisk fyldt aubergine (ovnbagt, lettere udgave)359 kcal · 25 g protein75 min.
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min.
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 min.
Spaghetti bolognese529 kcal · 38 g protein60 min.
Tyrkisk auberginekebab334 kcal · 29 g protein75 min.
Tyrkisk spinatgryde med hakket oksekød og ris272 kcal · 21 g protein50 min.
Tyrkiske kåldolmere med ris og magert oksekød403 kcal · 28 g protein105 min.
Ćevapi478 kcal · 32 g protein60 min.
Chili con carne278 kcal · 25 g protein60 min.
Fyldte peberfrugter386 kcal · 30 g protein100 min.
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 min.
Syrlig kødbollesuppe med æg-citron-bouillon427 kcal · 28 g protein60 min.
Tacosalat420 kcal · 32 g protein30 min.
Tyrkisk mantı (lettere kødfyldte dumplings med hvidløgsyoghurt)474 kcal · 28 g protein90 min.
Tyrkisk moussaka med aubergine338 kcal · 24 g protein75 min.
Tyrkiske fyldte squash304 kcal · 23 g protein80 min.
Tyrkiske grillede kødboller (Izgara köfte) med hyrdesalat341 kcal · 28 g protein55 min.