Veselīgas receptes ar liellopa maltu gaļu
Receptes ar liellopa maltu gaļu (18) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Bobotī363 kcal · 35 g olbaltumvielas75 min
Keema matar298 kcal · 32 g olbaltumvielas50 min
Lahmadžuns473 kcal · 26 g olbaltumvielas118 min
Spageti boloņēze529 kcal · 38 g olbaltumvielas60 min
Turku baklažānu kebabs334 kcal · 29 g olbaltumvielas75 min
Turku kāpostu tīteņi ar rīsiem un liesu liellopu gaļu403 kcal · 28 g olbaltumvielas105 min
Turku pildīti baklažāni (cepti, vieglāks karnıyarık)359 kcal · 25 g olbaltumvielas75 min
Turku spinātu sautējums ar maltu liellopa gaļu un rīsiem272 kcal · 21 g olbaltumvielas50 min
Čevapi478 kcal · 32 g olbaltumvielas60 min
Čili kon karne278 kcal · 25 g olbaltumvielas60 min
Ekşili köfte – skābā kotlešu zupa ar olu un citrona buljonu427 kcal · 28 g olbaltumvielas60 min
Pikadiljo349 kcal · 30 g olbaltumvielas45 min
Pildītas paprikas386 kcal · 30 g olbaltumvielas100 min
Tako salāti420 kcal · 32 g olbaltumvielas30 min
Turku baklažānu musaka338 kcal · 24 g olbaltumvielas75 min
Turku grilētās kotletes (Izgara köfte) ar ganu salātiem341 kcal · 28 g olbaltumvielas55 min
Turku manti (vieglāki gaļas pelmeņi ar ķiploku jogurtu)474 kcal · 28 g olbaltumvielas90 min
Turku pildītās cukini (kabak dolması)304 kcal · 23 g olbaltumvielas80 min