وصفات صحية بالزنجبيل، الصفحة 2
104 وصفة بالزنجبيل مع السعرات والماكروز لكل حصة.
دجاج كاداي309 سعرة · 37 غ بروتين55 د
دورو وات447 سعرة · 44 غ بروتين95 د
دوكلا201 سعرة · 9 غ بروتين35 د
دوهوا بشراب الزنجبيل153 سعرة · 8 غ بروتين45 د
رندانغ اللحم البقري547 سعرة · 42 غ بروتين200 د
ريد ريد (يخنة اللوبيا ذات العين السوداء الغانية مع موز الجنة)372 سعرة · 12 غ بروتين45 د
ساتاي الدجاج بصلصة الفول السوداني392 سعرة · 40 غ بروتين65 د
سمك السيف المطهو مع الفجل بالصلصة الكورية الحارة (غالتشي جوريم)294 سعرة · 32 غ بروتين50 د
سيخ كباب220 سعرة · 30 غ بروتين62 د
شوربة الفلفل النيجيرية بسمك السلّور238 سعرة · 28 غ بروتين45 د
عصير الجزر والبرتقال والزنجبيل168 سعرة · 4 غ بروتين15 د
فو باللحم البقري375 سعرة · 28 غ بروتين65 د
فين بونغال (عصيدة الأرز والمونغ دال المالحة)271 سعرة · 9 غ بروتين45 د
كيما مطر298 سعرة · 32 غ بروتين50 د
لحم بقري بالبروكلي271 سعرة · 29 غ بروتين35 د
ماتار بانير293 سعرة · 15 غ بروتين45 د
هار غاو (زلابية الروبيان الكريستالية)110 سعرة · 11 غ بروتين60 د
هيياياكو (توفو حريري بارد)75 سعرة · 8 غ بروتين10 د
أرز الدجاج الهايناني554 سعرة · 43 غ بروتين65 د
أرز جولوف بالدجاج594 سعرة · 36 غ بروتين80 د
أوبما بالخضار248 سعرة · 9 غ بروتين40 د
أيام باكار (دجاج مشوي إندونيسي بصلصة الصويا الحلوة)398 سعرة · 43 غ بروتين65 د
إيكان باكار (سمك مشوي بالتوابل)295 سعرة · 34 غ بروتين60 د
بانير تكا317 سعرة · 18 غ بروتين70 د