ادرک والی صحت مند تراکیب، صفحہ 2
ادرک والی 104 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
ریڈ ریڈ (گھانا کا لوبیا سالن پلانٹین کے ساتھ)372 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
سیخ کباب220 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین62 منٹ
قیمہ مٹر298 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین50 منٹ
کڑاہی چکن309 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
کوریائی مسالے دار مولی والی ربن مچھلی (گالچی جوریم)294 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین50 منٹ
کھانڈوی169 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
گاجر، مالٹا اور ادرک کا جوس168 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین15 منٹ
گرلڈ تلاپیا مچھلی221 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین70 منٹ
گولڈن ملک (ہلدی والا دودھ)111 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین15 منٹ
لیمو چاول357 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین40 منٹ
مٹر پنیر293 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین45 منٹ
مونگ پھلی کی چٹنی کے ساتھ چکن سٹے392 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین65 منٹ
نائجیریائی کیٹ فش پیپر سوپ238 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین45 منٹ
وین پونگل (نمکین چاول اور مونگ کی دال کا دلیہ)271 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین45 منٹ
ہاٹ اینڈ ساؤر سوپ232 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین40 منٹ
ہار گاؤ (کرسٹل جھینگا ڈمپلنگز)110 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین60 منٹ
ہیایاکو (ٹھنڈا سلکن ٹوفو)75 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین10 منٹ
یو شیانگ بینگن (مچھلی کی خوشبو والے بینگن)154 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین35 منٹ
اکان بکار (مصالحے دار گرلڈ مچھلی)295 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین60 منٹ
ایام بکار (انڈونیشیائی میٹھی سویا گرلڈ چکن)398 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین65 منٹ
ایگ ڈراپ سوپ104 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین25 منٹ
آلو والی بنگالی مچھلی کا سالن269 کلو کیلوری · 22 گرام پروٹین50 منٹ
براؤن چاول اور بروکلی کے ساتھ ٹیریاکی سالمن540 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین60 منٹ
بلگوگی رائس باؤل566 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین90 منٹ