Zencefilli sağlıklı tarifler, sayfa 2
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 104 zencefilli tarif.
Kadai Tavuk309 kcal · 37 g protein55 dk
Keema Matar (Bezelyeli Kıyma)298 kcal · 32 g protein50 dk
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 dk
Limonlu Pilav (Lemon Rice)357 kcal · 8 g protein40 dk
Matar Paneer (Bezelyeli Paneer)293 kcal · 15 g protein45 dk
Nijerya Usulü Kedi Balığı Pepper Soup238 kcal · 28 g protein45 dk
Palak Paneer291 kcal · 16 g protein50 dk
Red Red (Muz Eşliğinde Ganalı Börülce Yahnisi)372 kcal · 12 g protein45 dk
Seekh Kebap220 kcal · 30 g protein62 dk
Tavuk Jalfrezi311 kcal · 37 g protein45 dk
Tavuk Tikka Masala332 kcal · 40 g protein80 dk
Tinola258 kcal · 28 g protein65 dk
Turplu Acı Kore Usulü Pala Balığı Yahnisi (Galchi Jorim)294 kcal · 32 g protein50 dk
Üç Bardak Tavuk (San Bei Ji)567 kcal · 39 g protein65 dk
Ven Pongal (Tuzlu Pirinç ve Maş Fasulyesi Lapası)271 kcal · 9 g protein45 dk
Yoğurtlu Pirinç (Curd Rice)301 kcal · 12 g protein40 dk
Yu Xiang Patlıcan (Balık Aromalı Patlıcan)154 kcal · 3 g protein35 dk
Zencefil Şuruplu Douhua153 kcal · 8 g protein45 dk
Ayam Bakar (Endonezya Usulü Tatlı Soya Soslu Izgara Tavuk)398 kcal · 43 g protein65 dk
Baingan Bharta (Közlenmiş Patlıcan Ezmesi)141 kcal · 4 g protein55 dk
Beyaynetu (Etiyopya Usulü Vegan Tabağı)735 kcal · 36 g protein80 dk
Brokolili Tavuk434 kcal · 37 g protein60 dk
Bulgogi Pilav Kasesi566 kcal · 38 g protein90 dk
Chana Masala (Baharatlı Nohut)269 kcal · 12 g protein45 dk