وصفات صحية بالنعناع المجفف
18 وصفة بالنعناع المجفف مع السعرات والماكروز لكل حصة.
آش رشته359 سعرة · 18 غ بروتين90 د
أجيلي إزمه (سلطة الطماطم والفلفل التركية الحارة)87 سعرة · 2 غ بروتين25 د
جاجيك (صلصة الزبادي والخيار التركية)105 سعرة · 7 غ بروتين15 د
شوربة الترهانة التركية111 سعرة · 3 غ بروتين40 د
شوربة العدس الأحمر التركية259 سعرة · 13 غ بروتين45 د
شوربة اللبن بالأرز والنعناع على الطريقة التركية (يايلا تشورباسي)182 سعرة · 9 غ بروتين40 د
شوربة عروس (إيزوجلين)241 سعرة · 10 غ بروتين55 د
فاصوليا بيضاء على الطريقة التركية (كورو فاصوليا)346 سعرة · 18 غ بروتين155 د
ملفوف محشي على الطريقة التركية بالأرز ولحم البقر قليل الدهن403 سعرة · 28 غ بروتين105 د
يخنة لبنانية بالباذنجان والحمص والطماطم236 سعرة · 8 غ بروتين65 د
حيدري84 سعرة · 9 غ بروتين12 د
سلطة البقلة التركية باللبن والثوم97 سعرة · 6 غ بروتين15 د
شوربة العرس التركية (دوغون تشورباسي)249 سعرة · 24 غ بروتين115 د
شوربة كرات اللحم الحامضة بمرق البيض والليمون (إكشيلي كوفته)427 سعرة · 28 غ بروتين60 د
كشك بادمجان (غموس الباذنجان الفارسي بالكشك)195 سعرة · 4 غ بروتين60 د
كوسا محشي على الطريقة التركية304 سعرة · 23 غ بروتين80 د
مانتي تركي (زلابية لحم خفيفة مع لبن بالثوم)474 سعرة · 28 غ بروتين90 د
يخنة العدس الأخضر بالبرغل على الطريقة التركية300 سعرة · 16 غ بروتين60 د