Kuru naneli sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 18 kuru naneli tarif.
Acılı Ezme87 kcal · 2 g protein25 dk
Aş Reşte (İran Usulü Erişteli, Baklagilli ve Otlu Çorba)359 kcal · 18 g protein90 dk
Cacık105 kcal · 7 g protein15 dk
Ezogelin Çorbası241 kcal · 10 g protein55 dk
Kuru Fasulye346 kcal · 18 g protein155 dk
Lübnan Usulü Nohutlu ve Domatesli Patlıcan Yahnisi236 kcal · 8 g protein65 dk
Mercimek Çorbası259 kcal · 13 g protein45 dk
Pirinçli ve Yağsız Kıymalı Lahana Sarması403 kcal · 28 g protein105 dk
Tarhana Çorbası111 kcal · 3 g protein40 dk
Yayla Çorbası182 kcal · 9 g protein40 dk
Bulgurlu Yeşil Mercimek Yemeği300 kcal · 16 g protein60 dk
Düğün Çorbası249 kcal · 24 g protein115 dk
Ekşili Köfte427 kcal · 28 g protein60 dk
Haydari84 kcal · 9 g protein12 dk
Kabak Dolması304 kcal · 23 g protein80 dk
Kaşklı Patlıcan (Kaşke Bademcan)195 kcal · 4 g protein60 dk
Kayseri Mantısı (Hafifletilmiş, Sarımsaklı Yoğurtlu)474 kcal · 28 g protein90 dk
Yoğurtlu Semizotu Salatası97 kcal · 6 g protein15 dk