无乳制品晚餐 - 第8页
305 道无乳制品晚餐食谱，标注每份热量和营养素。
烤鸡胸肉沙拉454 千卡 · 48 克 蛋白质35 分钟
烤三文鱼配烤时蔬442 千卡 · 33 克 蛋白质40 分钟
烤西冷牛排配烤蔬菜282 千卡 · 36 克 蛋白质40 分钟
烤虾串207 千卡 · 25 克 蛋白质33 分钟
烤鱼塔可372 千卡 · 33 克 蛋白质37 分钟
肯尼亚玉米豆炖菜（Githeri）370 千卡 · 15 克 蛋白质50 分钟
拉丁鸡肉饭（Arroz con Pollo）549 千卡 · 40 克 蛋白质60 分钟
老挝鸡肉拉卜（Larb）243 千卡 · 24 克 蛋白质30 分钟
猎人烩鸡336 千卡 · 38 克 蛋白质70 分钟
麻婆豆腐413 千卡 · 26 克 蛋白质60 分钟
马萨拉多萨饼547 千卡 · 15 克 蛋白质1,055 分钟
马佐球汤352 千卡 · 31 克 蛋白质90 分钟
曼哈顿蛤蜊巧达汤228 千卡 · 16 克 蛋白质60 分钟
孟加拉土豆咖喱鱼269 千卡 · 22 克 蛋白质50 分钟
秘鲁炒牛柳（Lomo Saltado）557 千卡 · 37 克 蛋白质70 分钟
秘鲁烤鸡（Pollo a la Brasa）466 千卡 · 37 克 蛋白质140 分钟
缅甸茶叶沙拉213 千卡 · 9 克 蛋白质28 分钟
摩洛哥七蔬古斯古斯411 千卡 · 15 克 蛋白质70 分钟
摩洛哥蔬菜塔吉锅256 千卡 · 8 克 蛋白质65 分钟
蘑菇洋葱荞麦饭219 千卡 · 8 克 蛋白质35 分钟
墨西哥番茄辣味手撕鸡（Tinga）375 千卡 · 39 克 蛋白质50 分钟
墨西哥鸡肉卷饭碗483 千卡 · 39 克 蛋白质70 分钟
墨西哥烤鸡（Pollo Asado）378 千卡 · 46 克 蛋白质95 分钟
墨西哥烤牛排（Carne Asada）299 千卡 · 38 克 蛋白质30 分钟