Cină fără lactate, pagina 8
305 rețete de cină fără lactate cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Githeri370 kcal · 15 g proteine50 min
Gyudon (bol japonez cu orez, vită și ceapă)508 kcal · 35 g proteine65 min
Ikan bakar (pește la grătar cu condimente)295 kcal · 34 g proteine60 min
Japchae vegetarian449 kcal · 17 g proteine55 min
Jiaozi cu legume378 kcal · 18 g proteine85 min
Kabsa cu pui562 kcal · 38 g proteine80 min
Kașa de hrișcă cu ciuperci și ceapă219 kcal · 8 g proteine35 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteine55 min
Kitsune Udon407 kcal · 18 g proteine35 min
Kısır (salată turcească de bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g proteine215 min
Kongguksu (supă rece de tăiței cu lapte de soia)692 kcal · 40 g proteine525 min
Larb (salată laoțiană cu carne tocată de pui)243 kcal · 24 g proteine30 min
Lomo Saltado557 kcal · 37 g proteine70 min
Macrou la grătar cu sare (Saba Shioyaki)337 kcal · 29 g proteine40 min
Macrou la grătar în stil turcesc cu salată de ceapă și pătrunjel448 kcal · 35 g proteine32 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g proteine60 min
Masala Dosa547 kcal · 15 g proteine1.055 min
Miel cu chimion271 kcal · 29 g proteine37 min
Miyeok-guk (supă coreeană de alge cu carne de vită)111 kcal · 14 g proteine55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteine120 min
Musaca turcească cu vinete338 kcal · 24 g proteine75 min
Nasi Campur707 kcal · 49 g proteine70 min
Nasi Lemak547 kcal · 19 g proteine55 min