Jantar sem laticínios, página 8
305 receitas sem laticínios de jantar com calorias e macros por porção.
Culinária
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Curry vermelho tailandês com tofu470 kcal · 24 g proteína60 min
Cuscuz marroquino com sete legumes411 kcal · 15 g proteína70 min
Dalia masala de legumes233 kcal · 8 g proteína50 min
Ekşili köfte – sopa azedinha de almôndegas com caldo de ovo e limão427 kcal · 28 g proteína60 min
Ensopado andaluz de espinafre e grão-de-bico (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g proteína35 min
Ensopado espanhol de lentilha420 kcal · 21 g proteína70 min
Ensopado irlandês de cordeiro433 kcal · 38 g proteína130 min
Ensopado turco de legumes de verão297 kcal · 11 g proteína75 min
Ensopado turco de lentilha verde com triguilho300 kcal · 16 g proteína60 min
Ensopado turco de quiabo com cordeiro212 kcal · 21 g proteína95 min
Escondidinho de lentilha (shepherd's pie vegano)383 kcal · 18 g proteína85 min
Espaguete aglio e olio398 kcal · 12 g proteína25 min
Espaguete com vôngole416 kcal · 19 g proteína35 min
Espetinhos de camarão grelhado207 kcal · 25 g proteína33 min
Frango à caçadora336 kcal · 38 g proteína70 min
Frango adobo472 kcal · 42 g proteína70 min
Frango assado com limão e ervas482 kcal · 33 g proteína100 min
Frango com brócolis434 kcal · 37 g proteína60 min
Frango com castanha-de-caju518 kcal · 38 g proteína65 min
Frango com legumes à turca na panela de barro322 kcal · 38 g proteína100 min
Frango jerk313 kcal · 41 g proteína100 min
Frango Kung Pao499 kcal · 37 g proteína65 min
Frango piri-piri324 kcal · 40 g proteína65 min
Frango salteado com legumes450 kcal · 37 g proteína65 min