无乳制品晚餐
305 道无乳制品晚餐食谱，标注每份热量和营养素。
阿达纳烤肉串370 千卡 · 33 克 蛋白质70 分钟
阿基果炒咸鱼273 千卡 · 23 克 蛋白质60 分钟
埃及国民饭Koshari（库莎丽）603 千卡 · 24 克 蛋白质65 分钟
巴勒拉（鹰嘴豆黑豆沙拉）211 千卡 · 9 克 蛋白质15 分钟
巴西炖鱼（Moqueca）454 千卡 · 33 克 蛋白质75 分钟
比萨拉（摩洛哥蚕豆浓汤）327 千卡 · 20 克 蛋白质70 分钟
勃艮第红酒炖牛肉390 千卡 · 38 克 蛋白质210 分钟
参鸡汤（韩式人参鸡汤）456 千卡 · 31 克 蛋白质150 分钟
冬阴功虾汤147 千卡 · 20 克 蛋白质35 分钟
豆腐泰式炒河粉474 千卡 · 19 克 蛋白质40 分钟
法图什沙拉218 千卡 · 6 克 蛋白质30 分钟
菲律宾姜汁鸡汤（Tinola）258 千卡 · 28 克 蛋白质65 分钟
哥伦比亚鸡肉土豆汤（Ajiaco）398 千卡 · 33 克 蛋白质100 分钟
古巴手撕牛肉（Ropa Vieja）254 千卡 · 28 克 蛋白质145 分钟
韩式安东炖鸡（酱油炖鸡配粉条）477 千卡 · 39 克 蛋白质65 分钟
韩式拌饭617 千卡 · 36 克 蛋白质70 分钟
韩式大酱汤228 千卡 · 18 克 蛋白质45 分钟
韩式辣炒鸡（Dakgalbi）544 千卡 · 38 克 蛋白质75 分钟
韩式辣炖带鱼萝卜294 千卡 · 32 克 蛋白质50 分钟
韩式辣炖鸡（Dakdoritang）404 千卡 · 40 克 蛋白质55 分钟
韩式泡菜汤（豆腐猪肉泡菜锅）280 千卡 · 30 克 蛋白质50 分钟
韩式蒸蛋（鸡蛋羹）158 千卡 · 13 克 蛋白质22 分钟
韩式紫菜包饭484 千卡 · 24 克 蛋白质65 分钟
河内莳萝姜黄烤鱼配米粉499 千卡 · 30 克 蛋白质65 分钟