Süt ürünsüz akşam yemekleri, sayfa 8
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 305 süt ürünsüz akşam yemeği tarifi.
Izgara Tavuklu Salata454 kcal · 48 g protein35 dk
İrlanda Yahnisi433 kcal · 38 g protein130 dk
İskoç Çorbası (Scotch Broth)262 kcal · 24 g protein100 dk
İspanyol Usulü Mercimek Yemeği420 kcal · 21 g protein70 dk
Jerk Tavuk313 kcal · 41 g protein100 dk
Kabak Dolması304 kcal · 23 g protein80 dk
Kağıtta Balık219 kcal · 29 g protein35 dk
Kajulu Tavuk518 kcal · 38 g protein65 dk
Kanton Usulü Buharda Balık189 kcal · 25 g protein30 dk
Karides Köri184 kcal · 19 g protein45 dk
Karidesli ve Kıymalı Tay Usulü Cam Erişte Salatası (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 dk
Kayısılı ve Nohutlu Kuzu Tajin445 kcal · 41 g protein130 dk
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 dk
Kısır253 kcal · 8 g protein40 dk
Kimyonlu Kuzu271 kcal · 29 g protein37 dk
Kitsune Udon407 kcal · 18 g protein35 dk
Kleftiko452 kcal · 44 g protein215 dk
Kongguksu (Soğuk Soya Sütlü Erişte Çorbası)692 kcal · 40 g protein525 dk
Kore Usulü Çiğ Balıklı Pilav Kasesi (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 dk
Kore Usulü Soya Soslu Tofu (Dubu Jorim)216 kcal · 19 g protein30 dk
Kosta Rika Usulü Casado701 kcal · 44 g protein70 dk
Kum Midyeli Spagetti (Spaghetti alle Vongole)416 kcal · 19 g protein35 dk
Kung Pao Tavuk499 kcal · 37 g protein65 dk
Kuskus Salatası335 kcal · 12 g protein25 dk