无乳制品晚餐 - 第9页
305 道无乳制品晚餐食谱，标注每份热量和营养素。
墨西哥辣肉酱（Chili con Carne）278 千卡 · 25 克 蛋白质60 分钟
墨西哥牛肉蔬菜汤（Caldo de Res）288 千卡 · 30 克 蛋白质175 分钟
墨西哥手撕牛肉沙拉355 千卡 · 35 克 蛋白质125 分钟
墨西哥玉米饼汤395 千卡 · 34 克 蛋白质65 分钟
尼日利亚蒸豆糕（Moi Moi）262 千卡 · 16 克 蛋白质120 分钟
尼斯沙拉316 千卡 · 24 克 蛋白质50 分钟
柠檬香草烤全鸡482 千卡 · 33 克 蛋白质100 分钟
柠檬香草烤鳕鱼179 千卡 · 28 克 蛋白质25 分钟
柠檬油醋汁藜麦沙拉351 千卡 · 12 克 蛋白质45 分钟
牛排沙拉261 千卡 · 27 克 蛋白质25 分钟
帕能咖喱鸡531 千卡 · 36 克 蛋白质60 分钟
拍黄瓜70 千卡 · 2 克 蛋白质15 分钟
霹雳霹雳烤鸡324 千卡 · 40 克 蛋白质65 分钟
葡式炭烤沙丁鱼519 千卡 · 41 克 蛋白质65 分钟
普罗旺斯杂烩167 千卡 · 5 克 蛋白质75 分钟
荞麦面沙拉386 千卡 · 18 克 蛋白质32 分钟
日式醋拌黄瓜（酢の物）39 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
日式烤鸡肉串245 千卡 · 31 克 蛋白质55 分钟
日式牛肉盖饭（牛丼）508 千卡 · 35 克 蛋白质65 分钟
肉桂烤菠萝92 千卡 · 1 克 蛋白质25 分钟
塞内加尔柠檬洋葱鸡（Yassa鸡）524 千卡 · 40 克 蛋白质130 分钟
三文鱼波奇饭807 千卡 · 46 克 蛋白质65 分钟
三文鱼金枪鱼刺身356 千卡 · 47 克 蛋白质25 分钟
散寿司598 千卡 · 36 克 蛋白质60 分钟