500 kalorinin altında öğle yemekleri, sayfa 7
Porsiyon başına 500 kcal veya daha az, tüm besin değerleriyle 384 öğle yemeği tarifi.
Zeytinyağlı Taze Fasulye173 kcal · 4 g protein70 dk
Zeytinyağlı Yaprak Sarma272 kcal · 6 g protein120 dk
Avgolemono (Yunan Usulü Limonlu Tavuklu Pirinç Çorbası)324 kcal · 33 g protein65 dk
Ayam Bakar (Endonezya Usulü Tatlı Soya Soslu Izgara Tavuk)398 kcal · 43 g protein65 dk
Baingan Bharta (Közlenmiş Patlıcan Ezmesi)141 kcal · 4 g protein55 dk
Bezelye Çorbası369 kcal · 26 g protein85 dk
Bhel Puri306 kcal · 9 g protein45 dk
Biftekli Salata261 kcal · 27 g protein25 dk
Birmanya Usulü Fermente Çay Yaprağı Salatası (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g protein28 dk
Boli (Yer Fıstıklı Nijerya Usulü Közlenmiş Plantain)288 kcal · 6 g protein40 dk
Briam (Yunan Usulü Fırında Sebze)295 kcal · 7 g protein115 dk
Brokolili Tavuk434 kcal · 37 g protein60 dk
Bruschetta190 kcal · 7 g protein21 dk
Bulgurlu Yeşil Mercimek Yemeği300 kcal · 16 g protein60 dk
Caldo de Res (Meksika Usulü Etli Sebze Çorbası)288 kcal · 30 g protein175 dk
Carne Asada299 kcal · 38 g protein30 dk
Chana Masala (Baharatlı Nohut)269 kcal · 12 g protein45 dk
Chili con Carne278 kcal · 25 g protein60 dk
Cobb Salata463 kcal · 41 g protein45 dk
Çerkez Tavuğu415 kcal · 40 g protein55 dk
Çevapi478 kcal · 32 g protein60 dk
Çılbır299 kcal · 25 g protein20 dk
Çin Usulü Ezilmiş Salatalık Salatası70 kcal · 2 g protein15 dk
Çin Usulü Tavuk Salatası307 kcal · 31 g protein45 dk