Обеды до 500 калорий, страница 7
Рецепты обедов (384) не более 500 ккал на порцию, с полной пищевой ценностью.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Яичная бхурджи247 ккал · 18 г белка22 мин
Яичница-болтунья по-мексикански (уэвос а-ля мехикана)210 ккал · 17 г белка18 мин
Авголемоно (греческий суп с курицей, рисом и лимоном)324 ккал · 33 г белка65 мин
Адобо из курицы472 ккал · 42 г белка70 мин
Андалузское рагу из шпината и нута (эспинакас кон гарбансос)302 ккал · 14 г белка35 мин
Арахисовый суп с курицей417 ккал · 38 г белка65 мин
Аям бакар (индонезийская курица гриль в сладком соевом соусе)398 ккал · 43 г белка65 мин
Байнган бхарта141 ккал · 4 г белка55 мин
Бамия с бараниной по-турецки212 ккал · 21 г белка95 мин
Баранина с зирой271 ккал · 29 г белка37 мин
Бараньи котлеты на гриле с чесноком и розмарином355 ккал · 42 г белка55 мин
Бейгл с копчёным лососем360 ккал · 20 г белка11 мин
Бенгальское рыбное карри с картофелем269 ккал · 22 г белка50 мин
Бирманский салат из ферментированных чайных листьев (лапхет тхоук)213 ккал · 9 г белка28 мин
Бо лук лак (вьетнамская «встряхнутая» говядина)477 ккал · 40 г белка65 мин
Боли (запечённые плантаны с арахисом по-нигерийски)288 ккал · 6 г белка40 мин
Боул с курицей терияки493 ккал · 42 г белка65 мин
Боул с шаурмой из курицы462 ккал · 46 г белка70 мин
Бриам (запечённые овощи по-гречески)295 ккал · 7 г белка115 мин
Брускетта190 ккал · 7 г белка21 мин
Бургер из чёрной фасоли382 ккал · 19 г белка55 мин
Бургер с индейкой386 ккал · 32 г белка29 мин
Буррито на завтрак358 ккал · 20 г белка25 мин
Буррито-боул с курицей483 ккал · 39 г белка70 мин