Obedy do 400 kalórií, strana 11
Recepty na obed (311) s najviac 400 kcal na porciu a kompletnými nutričnými hodnotami.
Kuchyňa
Raňajkové tacos359 kcal · 19 g bielkoviny27 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bielkoviny75 min
Restované tofu so zeleninou397 kcal · 17 g bielkoviny65 min
Ribollita302 kcal · 14 g bielkoviny90 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g bielkoviny125 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bielkoviny35 min
Saag chicken (kuracie mäso so špenátom)302 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Sashimi z lososa a tuniaka356 kcal · 47 g bielkoviny25 min
Sayur lodeh (indonézske zeleninové kari s kokosovým mliekom)342 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Shumai292 kcal · 26 g bielkoviny55 min
Sinigang na hipon (kyslá polievka s krevetami a tamarindom)199 kcal · 15 g bielkoviny55 min
Som tam (thajský šalát zo zelenej papáje)121 kcal · 5 g bielkoviny25 min
Sopa de lima (yucatánska kuracia polievka s limetkou)294 kcal · 32 g bielkoviny65 min
Sundubu jjigae (pikantný guláš s mäkkým tofu)326 kcal · 35 g bielkoviny25 min
Sunomono (japonský uhorkový šalát)39 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Suya357 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Šakšuka277 kcal · 18 g bielkoviny40 min
Šalát Niçoise316 kcal · 24 g bielkoviny50 min
Šalát s rezancami soba386 kcal · 18 g bielkoviny32 min
Šalát s tandoori kuracím mäsom341 kcal · 42 g bielkoviny70 min
Šalát s tuniakom a bielou fazuľou267 kcal · 23 g bielkoviny15 min
Šalát so steakom261 kcal · 27 g bielkoviny25 min
Šalát z čiernej fazule s kukuricou151 kcal · 7 g bielkoviny23 min
Šalát z klíčkov mungo72 kcal · 5 g bielkoviny18 min